Perte de poids

et si visualiser des photos d’aliments permettait de perdre du poids ?

Actualités Publié le 26/05/2023 à 15h29 , mis à jour le 26/05/2023 à 15h29 Lecture 2 min. en collaboration avec Arnaud Cocaul (Médecin nutritionniste) D’après les résultats d’une étude menée par des chercheurs danois, regarder une trentaine de fois la…
Perte de poids

Indice glycémique : comment s’en servir pour maigrir ?

Les glucides, c’est pas simple ! On a pendant longtemps opposé les sucres en fonction de la structure de leurs molécules avec, d’un côté, les “simples” présents dans les aliments au goût sucré (bonbons sodas, saccharose…) et les “complexes” présents…
Régime minceur

Régime DASH : quels bienfaits pour la santé cardiovasculaire ?

Parmi les facteurs de risque cardiovasculaire, on compte le cholestérol, l’hypertension, l’obésité, le stress, le tabac… Une alimentation saine, une activité physique régulière, l’arrêt du tabac et une bonne gestion du stress permet de prévenir les maladies cardiovasculaires. Le régime…
Perte de poids

Quelle phytothérapie pour maigrir ?

Maigrir avec les plantes : Est-ce que la phytothérapie fonctionne pour perdre du poids ? Bien que les plantes soient des outils précieux pour faciliter la perte de poids, il est important de rappeler qu’elles doivent impérativement venir en complément…
Perte de poids

Perte de poids trop rapide : gare aux conséquences !

Pour être efficace, toute perte de poids doit se faire lentement, mais sûrement. Et ce ne sont pas nos experts qui diront le contraire. « La course à la minceur nous pousse parfois à suivre des régimes restrictifs totalement contre-productifs…
Perte de poids

Comment perdre du poids naturellement ?

Chaque année, particulièrement au printemps, les nouveaux régimes fleurissent, promettant un amaigrissement généralement rapide et à moindre effort. Pourtant, d’après de récents sondages, les régimes alimentaires se soldent dans 95 % des cas par une reprise de poids au bout…
Perte de poids

Par quoi remplacer le sucre pour maigrir ?

Au-delà de l’aspect minceur, consommer trop de sucre blanc est néfaste pour la santé. Heureusement, si vous êtes un bec sucré, il existe des alternatives pour remplacer le sucre et continuer à se faire plaisir de façon plus saine. Ces…
Perte de poids

Perte de poids inexpliquée : causes, signes d’alertes, que faire ?

Tandis que certain(e) s rêvent de perdre facilement quelques kilos sans régime ou privation quelconque, d’autres luttent au quotidien pour prendre du poids. En effet, il arrive que nous perdions du poids sans raison apparente : cela peut être le …
Perte de poids

Comment perdre du poids naturellement ?

Mincir : comment faire pour maigrir ? La perte de poids est le résultat d’un déficit calorique dans l’organisme.Pour que notre corps puisse fonctionner, il a besoin d’énergie que nous lui fournissons sous forme de calories apportées par les aliments.…
Perte de poids

24 aliments brûleurs de graisse à consommer pour perdre du poids efficacement Grazia

Le corps humain est incroyable, il consomme de l’énergie même lorsqu’il est inactif. Cette quantité d’énergie, également appelée taux métabolique de base, varie d’une personne à l’autre. C‘est la quantité minimale d’énergie (calories) dont votre corps a besoin, et que …
Nutrition minceur

cet aliment que tout le monde consomme et qui favoriserait l’anxiété

L’anxiété peut avoir pour origines différents facteurs. Selon la Haute autorité de santé, 15% des adultes de 18 à 65 ans présentent des troubles anxieux sévères sur une année donnée, et 21% en présenteront au cours de leur vie. Déclinés…
Perte de poids

la méthode qui fait le buzz pour perdre du poids rapidement – Masculin.com

Le jeûne intermittent est une méthode très populaire ces derniers temps et beaucoup de personnes en parlent. Elle consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale dans le but de perdre du poids rapidement. Mais pourquoi…
Perte de poids

voici le dessert de boulangerie à bannir de votre alimentation si vous voulez maigrir

Pour garder la ligne, rien de tel qu’une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité sportive régulière. Toutefois, maintenir un régime alimentaire sain sur la durée s’avère parfois difficile. Les tentations sont fortes, surtout lorsque nous faisons face à certains mets particulièrement…
Perte de poids

la plante méconnue qui vous aide à perdre du poids sans effort – Masculin.com

Dans le monde des plantes médicinales, certaines restent encore méconnues et pourtant elles possèdent des bienfaits incroyables pour notre santé. C’est le cas de cette plante étonnante dont les scientifiques confirment aujourd’hui les vertus amincissantes. Découvrons ensemble cette alliée naturelle…