Perdre du poids grâce au sport est une excellente idée, mais quelle machine de sport est la plus efficace pour atteindre cet objectif ? En tant que coach sportif, je vais vous présenter les meilleures options pour vous aider à…

Actualités Publié le 26/05/2023 à 15h29 , mis à jour le 26/05/2023 à 15h29 Lecture 2 min. en collaboration avec Arnaud Cocaul (Médecin nutritionniste) D’après les résultats d’une étude menée par des chercheurs danois, regarder une trentaine de fois la…

La perte de poids est souvent associée à des régimes restrictifs et frustrants. Cependant, il existe des méthodes plus naturelles et agréables pour atteindre cet objectif. En effet, en stimulant votre métabolisme, vous augmenterez la capacité de votre corps à…

On le sait, pour perdre du poids, il faut être actif. Et cela passe par des activités du quotidien d’apparence anodines qui peuvent pourtant se révéler efficaces afin de brûler des calories. Ainsi, le simple fait de s’adonner à des…

Parmi les facteurs de risque cardiovasculaire, on compte le cholestérol, l’hypertension, l’obésité, le stress, le tabac… Une alimentation saine, une activité physique régulière, l’arrêt du tabac et une bonne gestion du stress permet de prévenir les maladies cardiovasculaires. Le régime…

Maigrir avec les plantes : Est-ce que la phytothérapie fonctionne pour perdre du poids ? Bien que les plantes soient des outils précieux pour faciliter la perte de poids, il est important de rappeler qu’elles doivent impérativement venir en complément…

Pour être efficace, toute perte de poids doit se faire lentement, mais sûrement. Et ce ne sont pas nos experts qui diront le contraire. « La course à la minceur nous pousse parfois à suivre des régimes restrictifs totalement contre-productifs…

Chaque année, particulièrement au printemps, les nouveaux régimes fleurissent, promettant un amaigrissement généralement rapide et à moindre effort. Pourtant, d’après de récents sondages, les régimes alimentaires se soldent dans 95 % des cas par une reprise de poids au bout…

Tandis que certain(e) s rêvent de perdre facilement quelques kilos sans régime ou privation quelconque, d’autres luttent au quotidien pour prendre du poids. En effet, il arrive que nous perdions du poids sans raison apparente : cela peut être le …

Mincir : comment faire pour maigrir ? La perte de poids est le résultat d’un déficit calorique dans l’organisme.Pour que notre corps puisse fonctionner, il a besoin d’énergie que nous lui fournissons sous forme de calories apportées par les aliments.…

Le site d’informations IFL Science (Source 1) relate un fait divers peu commun : aux États-Unis, un homme de 54 ans a dû être hospitalisé en urgence après avoir ingéré un additif pour moteur, alors qu’il pensait boire sa boisson…

Quand on cherche à perdre du poids, on ferait parfois bien de regarder du côté des méthodes minceur des Japonais. Maîtres de l’art du contrôle de leur poids, les habitants du pays du Soleil Levant sont aussi réputés pour leur…

La perte de poids est un sujet redondant, plus particulièrement à l’approche des vacances. Les incitations à retrouver un “summer body” se multiplient. Bien entendu, la perspective de l’exposition en maillot de bain ne doit pas être la motivation unique…

L’anxiété peut avoir pour origines différents facteurs. Selon la Haute autorité de santé, 15% des adultes de 18 à 65 ans présentent des troubles anxieux sévères sur une année donnée, et 21% en présenteront au cours de leur vie. Déclinés…

Pour garder la ligne, rien de tel qu’une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité sportive régulière. Toutefois, maintenir un régime alimentaire sain sur la durée s’avère parfois difficile. Les tentations sont fortes, surtout lorsque nous faisons face à certains mets particulièrement…

Dans le monde des plantes médicinales, certaines restent encore méconnues et pourtant elles possèdent des bienfaits incroyables pour notre santé. C’est le cas de cette plante étonnante dont les scientifiques confirment aujourd’hui les vertus amincissantes. Découvrons ensemble cette alliée naturelle…