Perdre du poids peut être un défi pour beaucoup de personnes. Malgré les régimes, les programmes d’entraînement et les conseils nutritionnels, certaines erreurs peuvent entraver votre progression dans la quête d’une silhouette plus mince. Dans cet article, nous allons mettre en lumière trois erreurs courantes qui pourraient saboter vos efforts de perte de poids et comment les éviter. Erreur n°1 : Se focaliser uniquement sur la balance Une erreur fréquente commise par ceux qui cherchent à perdre du poids est de se concentrer exclusivement sur le nombre affiché par la balance. Si vous vous concentrez trop sur votre poids, vous ...
Cet article a été originalement publié sur le site masculin.com le 16 Mai 2023
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