Ce que les Japonais consomment tout au long de la journée pour perdre du poids

Les Japonais possèdent des habitudes alimentaires complétement différentes des nôtres. De quoi notamment leur permettre de contrôler leur poids de façon plus efficace que les occidentaux, mais aussi d’être en meilleure santé. Et pour cause, leur alimentation se veut particulièrement saine et équilibrée. « En matière de nutrition comme en spiritualité, les Japonais n’adoptent pas de positions manichéennes”, explique à Top Santé, Nicolas Chauvat auteur de Les règles d’or de longévité et de bien-être des Japonais (ed.Guy Trédaniel), formé en immunologie, en biologie cellulaire et en biochimie, expatrié au Japon depuis plus de dix ans. Et d’ajouter : “Pour eux, il n’y ...

Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 24 Avr 2023

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