Passé un certain âge, pour ne pas laisser nos hormones en plein bouleversement nous jouer de mauvais tours, il convient de changer quelques-unes de nos habitudes de vie. Cela commence bien souvent par l’alimentation. Après 50 ans, les besoins de notre corps évoluent et il apparaît donc presque primordial d’ajouter dans nos assiettes des aliments sains et riches en bonnes vertus qui sauront booster nos apports en nutriments. De véritables alliés santé en somme, parfois insoupçonnés, dont la liste des bienfaits est longue comme le bras. Parmi ces aliments à inscrire au sommet de notre liste de course et à ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 17 Mar 2023
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