L’alimentation compte parmi les piliers de la perte de poids. Il n’y a pas de secret, pour mincir, il faut faire attention au contenu de son assiette. Cela ne signifie pas qu’il faut faire la guerre au moindre aliment que l’on pourrait considérer comme trop calorique, trop gras ou encore trop sucré, mais simplement faire preuve de modération, de maîtrise et d’équilibre. S’il y a en revanche des aliments à bannir de nos repas, parce qu’ils sont aussi mauvais pour notre santé que pour notre ligne, c’est bien les produits ultra-transformés. L’un d’eux que l’on trouve au rayon surgelé et ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 23 Mar 2023
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