Vous cherchez à perdre du poids ? Il n’y a pas de formulemagique : il faut adopter une alimentationsaine, pratiquer une activitésportiverégulière, boirebeaucoupd’eau. Bien sûr, ce n’est pas toujours évident de mettre en application ces nouvelles habitudes, mais le succès réside dans la régularité et l’équilibre. Inutile de se priver radicalement de plats dits “trop gras” ou “trop sucrés”, tout est une question de mesure. Une fois de temps en temps, cela ne fait pas de mal. Toutefois, il y a certains aliments qu’il est préférable d’éviter en cas de désir de perte de poids, mais également pour une question ...
Cet article a été originalement publié sur le site bibamagazine.fr le 07 Mar 2023
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