On le sait, pour perdre du poids, il faut être actif. Et cela passe par des activités du quotidien d’apparence anodines qui peuvent pourtant se révéler efficaces afin de brûler des calories. Ainsi, le simple fait de s’adonner à des tâches ménagères pourrait nous faire dépenser jusqu’à 2000 calories par semaine, comme le rapporte une étude menée par musclefood. De quoi joindre l’utile à l’agréable. L’idée étant, pour que cela se révèle efficace, de veiller à ce que le nombre de muscles impliqués dans la réalisation de ces tâches soit le plus élevé possible, afin que la consommation de calories, ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 26 Mai 2023
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