Pour perdre du poids plus facilement, il n’est parfois question que de petites astuces toutes simples à adopter au quotidien. Certaines se révèlent pour le moins insolites, mais non pas moins efficaces. L’une d’elle, découverte par des chercheurs de l’Université du Shaanxi en Chine, consisterait à découper ses aliments en tout petits morceaux et de les disperser dans son assiette afin d’apprendre à réguler son appétit et donc à mincir plus efficacement. Leur étude, publiée dans la revue Food Quality and Preference et relayée par Top Santé, révèle que la taille des portions que l’on consomme permettrait de jouer un ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 02 Mar 2023
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