Lorsqu’il est question de perte de poids, 2 piliers se révèlent incontournables. D’un côté, il y a d’abord la pratique d’une activité physique régulière. De l’autre, l’adoption d’une alimentation équilibrée. Ces fondements se retrouvent à la base de toute ambition de perte de poids. Combinés ensemble, ils sont non seulement efficaces pour la silhouette, mais aussi bons pour la santé. L’alimentation doit apporter à l’organisme l’apport calorique nécessaire à son bon fonctionnement. Une fois que les besoins de base sont comblés, le sport sert quant à lui à brûler des calories de manière saine. Découvrez dans cet article tout ce ...
Cet article a été originalement publié sur le site mariefrance.fr le 18 Jan 2023
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