Même en faisant attention, il est parfois difficile de perdre du poids. Si le sport et l’alimentation sont essentiels, il faut aussi connaitre le nombre de calories à brûler pour réussir à maigrir. Et si vous souhaitez vous débarrasser d’un kilo en une semaine, voilà ce que vous devez savoir. Le nombre de calories à brûler pour perdre un kilo Si vous cherchez à perdre quelques kilos, il y a certaines règles à suivre. Déjà, il ne faut pas se presser : une perte de poids trop rapide risque de créer un effet yoyo et de ne pas durer. ...
Cet article a été originalement publié sur le site cosmopolitan.fr le 06 Jan 2023
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