Chaque année, particulièrement au printemps, les nouveaux régimes fleurissent, promettant un amaigrissement généralement rapide et à moindre effort. Pourtant, d’après de récents sondages, les régimes alimentaires se soldent dans 95 % des cas par une reprise de poids au bout de 5 ans. Alors, comment faire pour perdre du poids durablement et naturellement ? Mincir : comment faire pour maigrir ? La perte de poids est le résultat d’un déficit calorique dans l’organisme. Pour que notre corps puisse fonctionner, il a besoin d’énergie que nous lui fournissons sous forme de calories apportées par les aliments. Plus nos dépenses énergétiques – liées au fonctionnement ...
Cet article a été originalement publié sur le site santemagazine.fr le 24 Mai 2023
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