Comment perdre du poids naturellement ?

Mincir : comment faire pour maigrir ? La perte de poids est le résultat d’un déficit calorique dans l’organisme.Pour que notre corps puisse fonctionner, il a besoin d’énergie que nous lui fournissons sous forme de calories apportées par les aliments. Plus nos dépenses énergétiques – liées au fonctionnement de nos organes (métabolisme de base) et à notre activité physique – sont importantes, plus nos besoins caloriques le sont aussi. On parle de balance apports/dépenses, qui doit être à l’équilibre pour que le poids soit stable.Lorsque les apports caloriques liés à l’alimentation sont plus élevés que les dépenses, l’organisme stocke les ...

Cet article a été originalement publié sur le site santemagazine.fr le 24 Mai 2023

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