D’après les nutritionnistes voici ce qu’il faut manger au dîner pour se réveiller avec un ventre plat

Pour retrouver un ventre plat, en plus de se mettre au sport, il apparaît essentiel d’effectuer quelques changements dans son alimentation. L’objectif n’étant pas de se priver, mais plutôt de composer des assiettes saines et équilibrées qui font la part belle à des aliments réputés pour leurs vertus minceur, mais aussi pour leurs propriétés anti-ballonnements. De nombreuses personnes se réveillent en effet le matin avec le ventre gonflé en raison d’un excès de gaz accumulé, de mauvaises habitudes alimentaires, de constipation ou de stress… Que faut-il manger le soir pour obtenir un ventre plat au réveil ? Pour pallier cela ...

Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 10 Avr 2023

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