Pour perdre du poids, nombreuses sont les personnes qui optent pour la fameuse méthode du jeûne intermittent. Celle-ci consiste à alterner 16 heures de jeûne avec une fenêtre de 8h pour deux repas. Si ce mode de vie compte bon nombre d’adeptes, il ne s’agirait pas pour autant du plus efficace pour mincir, comme le rapporte un article de Femme Actuelle. Une nouvelle étude, menée par des chercheurs de l’école de médecine de l’Université John Hopkins (États-Unis) et publiée en janvier 2023 dans le journal de l’American Heart Association (AHA), suggère qu’il y aurait un procédé encore plus bénéfique pour ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 28 Mar 2023
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