En matière de longévité, les femmes japonaises ont l’une des plus longues espérances de vie. Selon une étude mondiale, les Japonaises vivraient en moyenne jusqu’à 88 ans. Pour vivre aussi longtemps, les Japonaises possèdent un secret. Le secret de beauté des femmes asiatiques se cache souvent dans leur alimentation. Faible en graisses saturées, mais riche en nutriments et en antioxydants, le régime japonais est connu ses bienfaits sur la santé. Qu’est-ce qu’est le régime japonais ? Le régime japonais traditionnel est un régime à base d’aliments complets. S’il est généralement riche en poisson, en fruit de mer et en aliments d’origine ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 03 Mai 2023
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