Beaucoup prônent le jeûne intermittent pour perdre du poids. Mais saviez-vous qu’il en existe différents types ? Cette méthode minceur peut, en effet, facilement s’adapter aux besoins et aux modes de vie de chacun. Pour perdre du poids de façon saine, rapide et facile, on vous conseille de miser sur le jeune 14/10. On vous en dit plus. Qu’est-ce que le jeûne 14/10 ? Le jeûne 14/10 consiste à, comme son nom l’indique, jeûner pendant 14 heures et manger sur un créneau horaire de 10 heures. Il est ainsi plus facile à suivre que son cousin, le jeûne intermittent 16/8, ...
Cet article a été originalement publié sur le site cosmopolitan.fr le 03 Fév 2023
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