Avoir un ventre plat, c’est le souhait de beaucoup d’entre nous. Malheureusement, avec les mauvaises habitudes alimentaires et une sédentarité croissante, affiner sa silhouette devient parfois difficile. Heureusement, en plus d’adopter une hygiène de vie moderne et variée (activité physique, nutrition équilibrée, etc.), il existe certaines techniques pour sculpter son corps et obtenir, entre autres, un ventre plat. Aujourd’hui, je vais vous proposer les 5 meilleurs exercices pour avoir un ventre plat et des abdos apparents qui ne demandent pas grand chose : à part une bonne volonté ! Tag clone (tous les 6 paragraphes) Exercice 1 : Le Crunch ...
Cet article a été originalement publié sur le site masculin.com le 29 Jan 2023
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