Certaines croyances ont la dent dure et certains aliments en font les frais. Ils ont la réputation de faire grossir ou d’apporter trop de gras et/ ou de sucre nous faisant prendre du poids. Pourtant, ces 4 aliments, s’ils sont…

Faire du sport en talons hauts En réquisitionnant le salon pour un cours de « legwork », une pratique fitness new-yorkaise conçue par deux pros du talon aiguille qui coachent les danseuses de Broadway et les aident à supporter leurs…

Actualités Publié le 20/12/2022 à 18h56 , mis à jour le 20/12/2022 à 18h56 Lecture 3 min. Le réseau social TikTok regorge de défis plus absurdes les uns que les autres. En ce moment, certains utilisateurs vantent le régime Lion,…

Actualités Publié le 02/01/2023 à 11h26 , mis à jour le 02/01/2023 à 11h26 Lecture 1 min. En tisane, en jus ou en huile essentielle, le citron est un fruit riche en minéraux qui se décline à toutes les sauces.…

Pour perdre du poids, il existe de nombreux types de régimes alimentaires. Dernièrement, un régime en particulier fait parler de lui, il s’agit du régime OMAD. Dangereuse pour certaines, très efficace pour d’autres, cette forme de jeûne intermittent divise. On…

Vous prendrez bien un petit shot de gingembre ? Non, il ne s’agit pas d’une nouvelle boisson pour l’happy-hour. Pas d’alcool ici, mais une recette santé pour fortifier son système immunitaire mis à rude épreuve en hiver. Une boisson très…

Perdre du poids n’est pas une mince affaire. Sauf si on sait vers quels produits se tourner. Découvrez les trois meilleurs compléments Foodspring, pour mincir rapidement et sur la durée. Se lancer dans un régime alimentaire drastique, faire attention à…

Après les excès de fêtes de fin d’année, il peut être utile de booster sa capacité à éliminer les toxines, notamment pour aider notre organisme à surmonter les attaques du quotidien (surtout en période d’épidémies). Certains aliments peuvent aider, les…

Combien d’entre nous ont déjà eu des remords en imaginant tout ce qui a été englouti durant les repas de Noël et du Nouvel An ? Voici cinq vérités qui soulageront votre conscience cette année. 1. Les escargots sont diététiques…

En cette nouvelle année, vous avez peut-être décidé de prendre soin de vous et de votre apparence. Afin de perdre du poids de façon douce et naturelle, mais également de vous muscler, pas besoin d’équipements particuliers. Une bonne paire de…

Depuis quelques années, on a compris que les régimes restrictifs étaient finalement très néfastes pour la santé. Pire : ils provoquent des effets yo-yo et alimentent les carences. On privilégie désormais une alimentation équilibrée, ou des rééquilibrages alimentaires, mettant de…

Minceur ne rime pas avec privation ! Pourtant, nombreux sont ceux qui donnent l’impression que la meilleure solution pour maigrir, c’est de se priver de tout. Et surtout ce qui est bon ! Homme ou femme, la logique voudrait que,…

Ce mardi 27 décembre, Vincent Cerutti a révélé sa transformation physique en postant une photo de lui, torse nu, sur son compte Instagram. L’animateur s’est en effet allégé de plusieurs kilos, ce qui n’a pas manqué d’impressionner des internautes, avides…

En quête de bonnes habitudes à adopter pour retrouver la ligne ? Voici une habitude qui boostera votre perte de poids en un clin d’œil. On vous explique. Un rituel magique ? Adopter cette habitude au petit-déjeuner permettrait de perdre…

Nouvelle année rime avec bonnes résolutions et se mettre au sport en est sans doute une (parmi tant d’autres !). Parce qu’on ne répétera jamais assez, exercer une activité physique, même à petite dose, ne peut être que bénéfique pour…

On le pense sain et nutritif, pourtant il n’en est rien. Le jus de fruits industriel, à l’instar des sodas light, est à bannir absolument de vos placards si vous souhaitez perdre du poids. Pourquoi éviter le jus de fruits…