Pour perdre du poids, faut-il se priver de dessert ? Si on a tendance à penser qu’il faudrait bannir complètement le sucre de son alimentation pour retrouver la ligne, rien ne sert d’être aussi radical. Se contraindre à des privations, c’est le meilleur moyen de provoquer des frustrations malsaines. Les becs sucrés qui apprécient terminer leur repas par une note sucrée peuvent donc continuer à en faire autant, en veillant toutefois à opter plutôt pour des desserts plus légers et moins caloriques, qui n’impacteront pas votre pic de glycémie après un repas. Quels sont les desserts les moins caloriques ? ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 14 Fév 2023
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