En quête de bonnes habitudes à adopter pour retrouver la ligne ? Voici une habitude qui boostera votre perte de poids en un clin d’œil. On vous explique. Un rituel magique ? Adopter cette habitude au petit-déjeuner permettrait de perdre du poids plus rapidement. Nous faisons – majoritairement tous – l’erreur de faire l’impasse sur le petit-déjeuner. Grossière erreur ! C’est le moment propice pour prendre le temps de bien manger après une nuit de jeûne. Le corps se réveille et a besoin d’apports nutritionnels suffisants pour bien démarrer la journée. Alors, pour éviter de se jeter sur des biscuits ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 02 Jan 2023
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