Envie de perdre du poids ? L’idéal pour se délester de quelques kilos, c’est bien entendu de faire appel à un professionnel de santé qui pourra vous guider au mieux et lancer un rééquilibrage alimentaire adapté à votre organisme. Mais si vous avez besoin d’un petit coup de pouce, on a trouvé l’astuce qui va vous aider et vous accompagner pour mincir sur le long terme. Une habitude toute bête qui ne paye vraiment pas de mine mais qui selon une étude s’avère réellement payante. « Food Journaling », l’habitude qui vous assurer de tenir votre régime Si vous vous êtes lancé ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 22 Mar 2023
Lire l'article entier iciL'article Perdre du poids : cette habitude qui ne prend que 15 minutes par jour va vous faire fondre sans changer votre alimentation, selon une étude vous a plu ? Alors n'hésitez pas à parcourir la catégorie Perte de poids à la recherche d'autres contenus du même style.
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