S’il y a quelque chose de particulièrement difficile à gérer lorsqu’on cherche à perdre du poids, c’est bien les fringales. Notre insatiable appétit de bonnes choses, fait que l’on aimerait pouvoir toute la journée se jeter sur toutes ces gourmandises qui nous font les yeux doux. La plupart du temps, il s’agit surtout d’encas malsains, trop sucrés, trop gras ou trop salés. Bien entendu, il n’est pas interdit de craquer et de s’autoriser quelques petits écarts, mais cela ne doit pas non plus devenir trop récurrent, notamment si l’on souhaite faire la guerre à ses kilos en trop et s’affiner. ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 09 Mar 2023
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