Le régime californien, qui comme son nom l’indique nous vient de la côte ouest des États-Unis, s’inspire de la cuisine méditerranéenne. Il convient à tous ceux qui désire perdre du poids sans compter les calories et peser les aliments. On vous explique. Qu’est-ce que le régime californien ? Issu de la région de Sonoma en Californie, ce régime alimentaire est inspiré de la cuisine méditerranéenne, plus particulièrement de la cuisine crétoise. Il privilégie les fruits et légumes ainsi que les céréales complètes comme le quinoa, les pâtes complètes et le riz sauvage par exemple. Exit les préparations et les aliments ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 27 Fév 2023
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