On le sait, quand on veut perdre du poids, la première chose à faire est de surveiller son alimentation. Notamment en veillant à ne pas consommer plus de calories que l’on en dépense. Ainsi, on entend souvent parler du déficit calorique quand il est question de perte de poids. Mais en quoi cela consiste-t-il ? Comment calculer ce déficit ? Quelles sont les effets sur la santé ? Explications. Le déficit calorique, c’est quoi ? En premier lieu, il convient de comprendre succinctement, comment fonctionne l’organisme. Le corps, pour survivre, puise dans l’alimentation, l’énergie dont il a besoin. Ces calories ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 30 Mar 2023
Lire l'article entier iciL'article Perdre du poids : qu’est-ce que la méthode du déficit calorique pour vous délester de vos kilos superflus ? vous a plu ? Alors n'hésitez pas à parcourir la catégorie Perte de poids à la recherche d'autres contenus du même style.
Nous vous conseillons de lire ces articles :
Tout savoir sur le déficit calorique pour perdre du poids rapidement
Minceur : ce féculent que vous pensiez calorique est en réalité excellent pour perdre du poids
Perdre du poids : ces 10 astuces pour relancer son métabolisme après 50 ans
Régime Scarsdale : cette méthode américaine pour perdre jusqu’à 7 kilos en 14 jours
