Les œufs sont souvent décriés dans le cadre de régime amincissant. En cause ? Leur jaune serait trop gras et pourrait causer du cholestérol. Sauf que cette idée reçue a été réfutée depuis quelques années. Oui, si on mange à outrance des œufs, cela peut devenir néfaste. Mais dans une quantité raisonnable, ces aliments peuvent au contraire avoir une action bénéfique sur la silhouette. C’est en tout cas ce que démontre une étude qui s’est intéressée au pouvoir des œufs dans le cadre d’un régime amincissant. Et les résultats sont assez probants pour nous donner envie d’investir dans un poulailler ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 02 Mai 2023
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