Quand il est question de perte de poids, on ne refuse jamais les bonnes astuces qui nous aident à atteindre nos objectifs. On reprend le sport ou une activité physique un peu plus intense, et on fait attention à ce que contient notre assiette. On laisse le sucre au placard et on réduit les matières grasses dans la composition de nos plats. Mais dans tous nos efforts, on oublie souvent un point essentiel dans notre routine alimentaire. Selon les spécialistes, l’heure à laquelle on mange, notamment l’heure du dîner, serait considérablement impactant sur notre perte de poids. Dîner tôt pour ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 12 Mai 2023
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