Lorsqu’on cherche à perdre du poids, le plus difficile reste de lutter contre les envies de grignotages qui nous éloignent chaque fois un peu plus de nos objectifs minceur. Comment résister à ces pulsions alimentaires difficilement contrôlables ? En y résistant pas… Mais en se tournant plutôt vers des encas plus sains et moins préjudiciables pour votre ligne. L’idée étant d’éviter par-dessus-tout de se diriger vers des aliments trop gras, trop sucrés ou trop caloriques. Parmi les collations recommandées par les nutritionnistes pour faire le plein de bons nutriments, il y a les fruits secs, à l’instar des abricots secs, ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 31 Mar 2023
Lire l'article entier iciL'article Perdre du poids : voici l’astuce des nutritionnistes pour arrêter de grignoter pendant deux heures vous a plu ? Alors n'hésitez pas à parcourir la catégorie Perte de poids à la recherche d'autres contenus du même style.
Nous vous conseillons de lire ces articles :
Perte de poids : ce qu’il faut faire après 17 heures pour maigrir
Voici la boisson qu’il faudrait consommer le matin selon les nutritionnistes… Indice : ce n’est ni le café, ni le jus d’orange !
Voici la liste complète des aliments trompeurs à absolument éviter pendant un régime
Perdre du poids : que vaut le régime des 13 jours, qui promet une perte ultra rapide de gras ?
