On nous dit constamment d’éviter les grignotages dans nos habitudes alimentaires. Mais il semblerait que la science contredise cette idée reçue ! Il est tout à fait possible de manger un encas dans la journée, mais à une condition. S’il y a un moment pour tout, il en va de même pour le grignotage. Alors, on vous dit tout sur le moment où vous pourrez lâcher prise, mais attention, avec modération ! Pour éviter les fringales : prévenez toutes frustrations ! Pour éviter toutes frustrations, il est recommandé de se faire plaisir de temps en temps. La bonne nouvelle est que ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 16 Mai 2023
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