Dans le but de perdre du poids, vous avez peut-être tenter de vous mettre au sport afin de brûler un maximum de calories. Mais voilà : tous les sports ne se valent pas. Si certains auront pour effet de renforcer vos muscles, d’autres pourront plutôt améliorer votre posture. Tous les sports auront des effets, c’est certain. Mais si vous souhaitez capitaliser sur la perte de gras, quel est le meilleur sport ? Celui qui sera le plus efficace ? Contrairement à ce que l’on peut penser, l’activité sportive la plus gourmande en calories n’est pas la course à pied, ni ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 15 Mar 2023
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