Difficile de passer une journée en se tenant strictement à nos repas. Un petit chocolat noir à l’heure du café, un petit gâteau pour couronner de succès la pause potin de 11h. Un bubble tea pour mettre un peu de joie dans votre après-midi… Bref : on passe beaucoup de temps à grignoter et on ne se rend souvent pas compte de tout ce que l’on peut absorber et consommer en dehors des repas. Résultat : on voit le chiffre augmenter peu à peu sur notre balance sans comprendre pourquoi. Grignotage : faut-il s’empêcher de manger entre les repas ? ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 17 Fév 2023
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