Pour perdre du poids, il faut adopter de bonnes habitudes. Le magazine de nutrition EatingWell donne différents conseils pour maigrir rapidement (et facilement). Décryptage. Perdre du poids : éviter le grignotage le soir Qui n’a jamais souhaité, après une longue journée de travail, s’installer confortablement dans son canapé pour déguster des chips et/ou de délicieux mets sucrés devant sa télé ? Il faut l’admettre, on l’a tous fait. Et, on vous rassure : ce petit plaisir – s’il est assouvi occasionnellement – n’est pas risqué pour notre santé ou notre poids. Toutefois, il faut veiller à ce que cela ne ...
Cet article a été originalement publié sur le site cosmopolitan.fr le 01 Fév 2023
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