Vous souhaitez vous défaire de ces 5 petits kilos tenaces, on vous donne 12 astuces pour leur dire adieu. Les aliments à consommer C’est une règle d’or quand on cherche à perdre du poids : une bonne alimentation. Cependant, pour ne pas avoir de carences et nuire à notre santé, il convient de faire attention et consommer de bons aliments riches en nutriments. Le tout en prêtant attention aux mauvaises graisses et au sucre. Il faudra miser sur des protéines maigres, des légumes, des féculents avec un indice glycémique bas, et des fruits. Vous pouvez intégrer de la dinde ou ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 11 Jan 2023
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