Le secret pour mincir sainement relève de la combinaison entre une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière. Pour mettre toutes les chances de votre côté et vous assurer de voir les kilos s’envoler sur la balance, dans vos assiettes, il convient donc de composer des menus sains qui sauront également booster la perte de poids. L’idée n’est surtout pas de se priver, au risque d’engendrer des frustrations, ni de calculer l’apport calorique du moindre aliment que vous cuisinerez, mais plutôt d’adopter une approche plus smart en misant sur des combinaisons alimentaires bien pensées pour vous aider à ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 18 Jan 2023
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