Plutôt que de compter les calories, cette méthode amaigrissante californienne propose de mesurer toutes les portions à l’aide d’un bol. Une stratégie qui semble avoir fait ses preuves chez les nombreux patients de celle qui en est à l’origine, depuis délestés de plusieurs kilos. Ce régime s’inspire ainsi directement de la cuisine méditerranéenne, plus précisément de spécialités crétoises. Aubergines, tomates et même feta font partie des aliments frais mis à l’honneur par cette diète. La promesse de la diététicienne Connie Guttersen grâce à ce programme : mincir pour de bon sans mettre sa santé en danger. Le secret : des ...
Cet article a été originalement publié sur le site mariefrance.fr le 21 Fév 2023
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