Que ce soit dans une recherche de tonicité du corps ou bien de perte de poids, pratiquer une activité physique régulière permet avant tout de maintenir le corps en bonne santé. Mais quel sport permettrait de brûler un maximum de calories en peu de temps ? Le step ! Les bénéfices du step sur le corps Souvent jugé comme un sport plutôt complet, le step permet le tonifier aussi bien le haut que le bas du corps. Fessiers, cuisses, abdominaux, dos et épaules sont sollicités, à travers des mouvements toniques. De plus, c’est un excellent moyen de travailler sa coordination. ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 20 Mar 2023
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