Avec ce début de nouvelle année, beaucoup d’entre nous ont noté dans leur liste des bonnes résolutions suivre un régime et s’y tenir tout au long de l’année. Ne pas abandonner dès le 15 janvier, tenter de prendre plaisir à manger mieux… Tout un programme. Mais comment vraiment rester focus sur ses objectifs ? Premièrement, il est bon de choisir son plus beau carnet de notes afin d’écrire scrupuleusement ce que vous ingérer dans la journée. Ce petit pense-bête permet en effet de faire le point en fin de journée et de pouvoir vous féliciter si vous avez respecté tous ...
Cet article a été originalement publié sur le site grazia.fr le 09 Jan 2023
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