Parmi les facteurs de risque cardiovasculaire, on compte le cholestérol, l’hypertension, l’obésité, le stress, le tabac… Une alimentation saine, une activité physique régulière, l’arrêt du tabac et une bonne gestion du stress permet de prévenir les maladies cardiovasculaires. Le régime DASH est souvent recommandé : ses bienfaits pour la santé cardiovasculaire ne sont plus à prouver. DASH : un régime alimentaire proche du régime méditerranéen Le régime DASH (« Dietary Approaches to Stop Hypertension » en anglais) est un régime alimentaire mis au point par des chercheurs américains dans le but de réduire l’hypertension artérielle. Deux études ont été menées dans les années 90 sur des personnes hypertendues, à ...
Cet article a été originalement publié sur le site santemagazine.fr le 25 Mai 2023
Lire l'article entier iciL'article Régime DASH : quels bienfaits pour la santé cardiovasculaire ? vous a plu ? Alors n'hésitez pas à parcourir la catégorie Régime minceur à la recherche d'autres contenus du même style.
