Catégorie : Sport pour maigrir

Perte de poids
Publié sur grazia.fr 08 Juin 2023

Perdre du poids : la méthode 12-5-30 semble envahir les salles de sport

Fatigué des longues séances de footing pour vous maintenir en forme ? Il semblerait qu’on ait trouvé la solution. Avec une dépense énergétique de 300 kcal pour 30 minutes, la méthode 12-5-30 allie à la fois le cardio et le…
Perte de poids
Publié sur grazia.fr 06 Juin 2023

3 astuces pour vraiment perdre du poids sans faire de sport Grazia

Vous avez pour objectif d’avoir un corps de rêve pour cet été, mais malgré vos séances de sport quotidiennes, vous n’avez pas pris aucun muscle ? Il est alors temps que vous changiez de méthode. Certes, maigrir en faisant du…
Sport pour maigrir
Publié sur bibamagazine.fr 02 Juin 2023

30 jours pour des abdos en bétons grâce à cet exercice insoupçonné

Si les chanceux vivant près d’une côte ont déjà profité de leurs premiers bains de mer, les autres, eux, patientent gentiment en attendant les congés d’été. À noter qu’il n’y a pas que des inconvénients à être contraints de contempler…
Sport pour maigrir
Publié sur grazia.fr 06 Avr 2023

Faire du sport 30 minutes par jour à un effet inédit sur le corps

Ce n’est une surprise pour personne, avoir une activité sportive fait du bien au corps et à l’organisme. Alors que l’on sait déjà que le sport de renforcer les muscles et les os, ainsi que de libérer des endorphines et…
Perte de poids
Publié sur grazia.fr 20 Mar 2023

pratiquer ce sport peut vous faire brûler plus de 600 calories

Que ce soit dans une recherche de tonicité du corps ou bien de perte de poids, pratiquer une activité physique régulière permet avant tout de maintenir le corps en bonne santé. Mais quel sport permettrait de brûler un maximum de…
Perte de poids
Publié sur grazia.fr 10 Mar 2023

Perdre du poids : comment reprogrammer son cerveau à faire du sport ?

Faire du sport, on le sait, c’est bon pour la santé mais aussi pour la ligne. Mais voilà : pratiquer une activité sportive n’est pas une évidence pour tout le monde. Si certains ne parviennent pas vivre sans, pour beaucoup…
Sport pour maigrir
Publié sur santemagazine.fr 05 Mar 2023

Pratiquer de l’exercice améliorerait la mémoire des personnes âgées

Les chercheurs anglais ont suivi les habitudes d’exercice de 1 400 participants pendant 30 ans et ont constaté que même une activité physique de une à quatre fois par mois, telle que le jogging, la natation, le yoga ou une…
Sport pour maigrir
Publié sur grazia.fr 20 Fév 2023

Voici pourquoi il est judicieux de faire du sport le matin

Vous vous demandez toujours s’il est préférable de faire du sport le matin ou bien le soir ? Comme le rapporte une étude relayée par Study Finds, pratiquer une activité physique dès le réveil permettrait de brûler plus de calories.…