Catégorie : Sport pour maigrir

Perte de poids

pratiquer ce sport peut vous faire brûler plus de 600 calories

Que ce soit dans une recherche de tonicité du corps ou bien de perte de poids, pratiquer une activité physique régulière permet avant tout de maintenir le corps en bonne santé. Mais quel sport permettrait de brûler un maximum de…
Perte de poids

Perdre du poids : comment reprogrammer son cerveau à faire du sport ?

Faire du sport, on le sait, c’est bon pour la santé mais aussi pour la ligne. Mais voilà : pratiquer une activité sportive n’est pas une évidence pour tout le monde. Si certains ne parviennent pas vivre sans, pour beaucoup…
Sport pour maigrir

Pratiquer de l’exercice améliorerait la mémoire des personnes âgées

Les chercheurs anglais ont suivi les habitudes d’exercice de 1 400 participants pendant 30 ans et ont constaté que même une activité physique de une à quatre fois par mois, telle que le jogging, la natation, le yoga ou une…
Sport pour maigrir

Voici pourquoi il est judicieux de faire du sport le matin

Vous vous demandez toujours s’il est préférable de faire du sport le matin ou bien le soir ? Comme le rapporte une étude relayée par Study Finds, pratiquer une activité physique dès le réveil permettrait de brûler plus de calories.…
Sport pour maigrir

faut-il attendre avant de refaire du sport ?

La fin du mois de décembre est généralement synonyme de festivités et de soirées parfois alcoolisées. Alors si certains tiennent à (re)prendre de bonnes habitudes au mois de janvier, combien de temps est-il conseillé d’attendre avant de pratiquer une activité…