Pour perdre du poids, il existe de nombreux types de régimes alimentaires. Dernièrement, un régime en particulier fait parler de lui, il s’agit du régime OMAD. Dangereuse pour certaines, très efficace pour d’autres, cette forme de jeûne intermittent divise. On vous indique tout ce qu’il faut savoir sur le régime OMAD, pour être informée au maximum avant de vous lancer (ou non). Qu’est-ce que le régime OMAD ? Le régime OMAD, aussi appelé jeune OMAD, est un jeune intermittent extrême de 23h, qui consiste à ne manger qu’une fois par jour. D’où son nom. OMAD signifie en effet One Meal ...
Cet article a été originalement publié sur le site cosmopolitan.fr le 02 Jan 2023
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